El bailetón organizado por la Dirección Regional de Educación de Junín (DREJ) marcó la celebración del Día Mundial de la Actividad Física con una clara misión: promover hábitos saludables y combatir el sedentarismo en la población. La actividad se desarrolló en la institución educativa Sagrado Corazón de María, donde estudiantes, docentes y trabajadores participaron activamente en una jornada llena de energía y movimiento.

En el Perú, el sedentarismo se ha convertido en un problema de salud pública. Según el Centro Nacional de Alimentación y Nutrición (CENAN), el 69.9% de los adultos presenta sobrepeso u obesidad. Esta situación también afecta a niños y adolescentes, con cifras de 42.4% y 32.3% respectivamente, lo que evidencia la necesidad urgente de fomentar la actividad física desde edades tempranas.

La DRE Junín impulsa diversas estrategias para revertir esta realidad. El bailetón es una de las acciones más visibles, pero forma parte de un plan más amplio que busca integrar el ejercicio físico en la rutina diaria de la comunidad educativa. Estas iniciativas están alineadas con las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud, que promueve una vida activa como base del bienestar integral.

Los beneficios de la actividad física son múltiples. No solo reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes y obesidad, sino que también mejora la salud mental, disminuye el estrés y fortalece la capacidad cognitiva. En escolares, el ejercicio impacta positivamente en el rendimiento académico, mientras que en adultos mayores ayuda a mantener la independencia.

Especialistas destacan que realizar al menos 30 minutos de actividad física al día puede generar cambios significativos en la salud. En ese sentido, la promoción del deporte, las pausas activas y la educación física son claves para enfrentar el sedentarismo.

El mensaje es claro: moverse es salud. Y en Junín, ya empezó el cambio.